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第一种在分手中省钱的方法

律师每小时收费高达300美元或400美元,财务顾问收取数千美元,而任何其他专业人士需要增加长账单,离婚费用很快就会非常昂贵

我不知道谁愿意将他们辛苦赚来的钱花在离婚上

然而,根据Forbeshttp://www.forbes.com/2006/11/07/divorce-costs-legal-biz-cx_lh_1107legaldivorce.html,有争议的离婚平均金额为15,000美元至30,000美元

我经常听到有人说他们想要调解以省钱,或者他们想要做一个“厨房餐桌”(DIY)离婚,或者他们不会花太多钱离婚,因为他们没有长期婚姻或他们没有资产

大多数人没有意识到的是 - 虽然离婚或分裂如何在成本中起作用 - 你和你的配偶在离婚中省钱的第一种方式是有效地处理分裂的情感方面

这是一种愤怒,支持账单和竞争谁应该保持白银服务

制造监护权的斗争是一种尴尬或不公正的感觉,是一种报复,允许人们“为他们所做的付出代价”

这些情绪已拖延多年

以下是一些建议

我建议那些愿意并且能够改变情绪分解方式的人,这样他们才能真正减少开支

离婚期间情绪管理的七个秘诀1.观察您正在制作的故事,让您对自己或您的情况感到更糟

常见的例子包括,“我将是一个街头小包女士”,或“没有人会像我一样爱我

”故事就像汽油着火,10次中的9次,这样你就不会有对愤怒的恐惧

2.了解流程如何启动非常重要,因为它为整个流程设定了基调

例如,如果您的配偶在所有同事面前的工作文件上工作,您可能会有复仇的语气

即使你想报复,我也向你保证:a)它不会带给你希望带来的快乐,而b)离婚将花费你三倍的成本

你需要管理,而不是控制你的情绪

控制情绪是试图将他们全部推开而不感受他们

管理情绪是暂时将他们放在一边,感受他们,因为你可以随意感受他们

你真的想管理自己的情绪

你不想控制它们

如果你能提供帮助,请不要在法庭或律师办公室内分崩离析

在商务谈判中,让你的情绪远离大门

这是分开心情的好时机

5.摆脱生活中不受支持的人

无论他们不支持你的离婚,还是根本不支持离婚,都没关系

让他们去吧

如果它只是暂时的

当您进行如此重要的家庭结构变更时,您将需要并需要您可以获得的所有支持

6.寻求小组支持

我个人喜欢由治疗师经营的团队,他们知识渊博,有资格帮助你度过离婚的情绪动荡,也可以帮助你理解你的关系模式(所以你不要重复它们)

还有其他类型的群体,例如面向教学的群体和社交“MeetUp”群体,这些群体可能会有所帮助

7.获得充足和适当的资源,信息和支持环境(RISE)

这四个因素对于您在离婚困境中的表现和关键性至关重要

另外,如果你对自己非常努力,通过使用“我应该知道”这样的自我对话,或者“为什么我现在不能解决这个问题

”,你会增加痛苦程度

离婚需要很长时间才能度过,因为这是一次重大的生活改变

可能需要数年才能恢复正常 - 特别是如果你不想离婚

但是如果你伸手去获得你需要的支持,时间会真的愈合

如果你试图单独做这件事,你可能会延长你的痛苦

如果您当地社区不支持,或者您是精神卫生服务提供者并希望得到一些支持,请通过[email protected]与我联系,我会看到我可以做些什么来帮助您找到您的信息

需要

©Susan Pease Gadoua / Marin Transition Institute~2012

2016-12-02 13:13:25

作者:崔蕤妆

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