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伊斯兰教对肥胖危机的看法

由Tasmiha Khan共同撰写随着技术的出现,我们中的许多人已经成为了那些即时满足我们欲望的人

无论是互联网服务还是通勤,我们中的许多人都很容易变得不耐烦

这种想法已经在美国生活方式中根深蒂固,已经开始影响我们的健康

我们经常寻找最容易获得的食物,而不是那些对我们健康的食物

方便面,冷冻晚餐和其他脂肪,不健康的加工食品在美国生活中无处不在

然而,我们很少反思我们消费的东西,以及我们的食物对我们生活活动的巨大影响

在伊斯兰教中,我们有几个启示描述了人类应如何在营养方面采取行动

古兰经简洁地说:“吃喝,但要避免过度”(20:81),人类应该“吃掉地球上合法有益的东西”(2:168)

此外,来自Ibn Majah的一位着名的圣训叙述说,先知穆罕默德(PBUH)说,为了避免吃饭过量,人们应该用食物填充1/3的胃,用水填充1/3,并允许1 / 3保持空白

因此,伊斯兰传统显然要求在饮食方面克制和适当考虑

在我们今天的生活中,我们比以往任何时候都更需要这种指导,因为我们正面临着全球肥胖症的流行

今天,美国有超过2350万儿童和青少年 - 近三分之一的年轻人 - 肥胖或超重,使他们患上II型糖尿病,心脏病和高血压等慢性疾病的风险显着增加生命中血压早得多

一些研究甚至表明,肥胖会使个体面临更大的危及生命的传染病和癌症的风险

如果我们不能扭转儿童肥胖症的流行,那么当前这一代年轻人可能是美国历史上第一个生活病情加重的年轻人,比他们父母那一代更年轻

MomsRising已经在穆斯林社区开展了全国性的肥胖预防工作

由于他们从事的基层工作,这一点尤其重要

该组织试图通过与全国各地的母亲一起提供健康膳食和促进儿童锻炼来对抗肥胖流行病

通过他们的计划,他们寻求确保所有母亲拥有所需的信息和资源,不仅可以帮助自己的孩子,还可以促进更多的社区参与

主要目标是培养一代领导者 - 来自不同的种族,性别,宗教和社会经济背景 - 他们热衷于对抗肥胖

当我们进入斋月的祝福月份时,重要的是要记住在我们发现的任何地方打击系统性不公正的先知传统

食物沙漠的存在使得许多人很难找到或买得起健康食品

出于这个原因,MomsRising还通过几项举措努力影响全国肥胖对话

例如,他们正在努力改善学校午餐的健康状况,并通过几次基层信访活动防止向儿童推销垃圾食品

有很多令人惊讶的人在他们的社区中产生了积极的差异

例如,Sr. Jamilah Rashid创建了一个新鲜农产品社区花园,旨在解决康涅狄格州纽黑文市的食品沙漠问题

花园不仅为社区成员提供健康食品,还让他们和孩子们更加亲近

我们鼓励你们每个人在你们自己的社区中开始发挥作用 - 无论多么小 -

这可以像举办关于儿童肥胖问题的每周青年团体一样简单,也可以为当地时事通讯写一篇关于食物沙漠问题的文章

我们鼓励您查看MomsRising并在此处找到更多信息:www.momsrising.org

2018-11-29 02:14:01

作者:谯绞詈

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