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Meghan Telpner:为您的龙虎国际手机客户端带来更多第三个指标的10种方法

我们都想要它,不是吗

更健康,快乐,平和,平静和快乐

我们经常认为我们继续前进的方式更简单,因为它熟悉我们如何知道如何衡量成功当它以银行编号或工作头衔或晋升的形式出现时,如果我们开始发布我们的附件

这些因素,但每天开始关注我们的健康和幸福

是什么驱使你继续成为你的动力呢

为您的龙虎国际手机客户端带来更多福祉的真正秘诀并不是您需要辞掉工作,放弃所有物品并转移到网上的蒙古包

可持续的第三个指标龙虎国际手机客户端可以更简单地实现10件事你可以现在尝试(或者只选择两个!)来帮助你的日常龙虎国际手机客户端带来一点平静,清晰和健康1早上睡20分钟你知道这个交易:睡眠不足不仅会让我们第二天感觉不好,而且还会妨碍我们身体放松,修复和再生幸运的是,本周还有很长的路要走,比往常早20分钟,下周再试一次20分钟的睡眠会对我们的健康产生最深远的积极影响所有你需要做的就是没有! 2饮用水大部分时间,大部分时间都能品尝到清澈的东西,这意味着你可以节省大量的多余糖分,人工香料,化学品和moolah水的变化可以为你节省高达每年5000美元的卡路里,并且最多可以根据美国临床营养学杂志的饮用水,每周2,800卡路里,在你的口袋里花更多的钱,在跑步机上花更少的时间3清理你每天在衣橱里挖多少件衣服只是为了得到你真正的衣服穿

减少捐赠的负担不再适合你的衣服(身体或视觉),并开始感觉有组织和控制一天,以清除混乱,并开始更清楚地看到事情4经常给予和给予它不一定是钱寻找周围,看到你家里有物品(地下室和阁楼号码),你不再用它们占用空间而不是把它们扔进车库或者在寄售时卖掉它们,试着把它们送出来为更好的东西进入您的龙虎国际手机客户端也支持您的社区需求5与农民调情,花时间与您的食物一起找出生菜的来源和生长的位置,让您更深入地了解您在我们开始时所做的辛勤工作当我们开始时看看我们的食物来自哪里,我们也开始注意到我们实际吃的东西 - 当我们注意时,我们做出更好的选择6停止抱怨g一直都是!研究表明,感恩运动可以刺激大脑中的幸福中心,从而增强免疫功能忘记整个“我的通勤比你的通勤要糟糕得多”,或者“我的宝宝醒来比你更多”,放下痛苦的比赛,但是关注你龙虎国际手机客户端中的恐怖你对这些伟大事物的关注越多,我就越能尝试这一点! 7经验预算花哨的手表或那些设计师踢可能暂时让你感觉像摇滚明星,但为经验分配资金可能永久改善你龙虎国际手机客户端的方方面面而不是花费额外的现金,尝试投资调解练习,私人攀岩课程或者周末休息时间投资于你自己的个人发展,而不是新的移动和有线频道,这些频道很容易留在这些屏幕后面但是当你在那里时,龙虎国际手机客户端正在发生在3D中呼气,为了善良,压力是自我维持的压力越大,压力越大,呼吸越浅,呼吸越浅,肾上腺素水平越高,压力越高,第二是皮质醇通过每天早上开始进行五次慢速呼吸,然后退回你的肩膀和伸展你的脊椎比瑜伽课程更容易,但你是否每天均匀地去参加瑜伽课程

9把它关掉手机,电脑,电视 - 无论是什么,每天至少休息一小时,或者没有目的地散步开始关注你的想法告诉你什么以及你的龙虎国际手机客户端告诉你10个问题你自己一个大问题“这有用吗

”要勇敢地回答它,你将更接近迈向YES的第一步!这篇文章是2013年6月6日在纽约举行的赫芬顿邮报和妇女会议系列文章的一部分, “第三个指标:重新定义超越金钱和权力的成功“阅读有关会议的所有帖子,点击此处加入Twitter上的对话#ThirdMetric Meghan Telpner是多伦多营养师,由于她新鲜的幽默,迷人,真正健康的龙虎国际手机客户端方式,她在网上追求她的个性烹饪班和健康计划正在改善世界各地人们的龙虎国际手机客户端Meghan的畅销书UnDiet:充满活力的健康之路正在创造人们如何思考健康的革命在Twitter上加入Meghan的社区@MeghanTelpner更多访问MeghanTelpnercom

2016-12-12 06:14:34

作者:练颞